宜蘭住宿親子：十大親子飯店推薦，溫泉樂園美食一次滿足！
說起帶小孩出門玩啊，宜蘭真的是我的口袋名單第一位！為什麼？想想看，從臺北開車過去，(不塞車的話)一個多小時就到了，比去桃園一些地方還快咧！而且啊，這裡的步調就是慢，稻田綠油油一片，空氣聞起來都特別清新。帶小孩嘛，最怕行程趕趕趕，在宜蘭，光是找間好玩的宜蘭住宿親子飯店或民宿，讓他們在裡面跑跳放電，大人就能偷得半日閒，泡杯咖啡看風景，超愜意。這幾年陸陸續續帶家裡兩隻小猴子去了十幾次，住過不少地方，今天就來分享我心目中真正適合帶孩子入住的宜蘭住宿親子好選擇，絕對不是隨便谷歌來的清單！
目錄
為什麼宜蘭是親子住宿天堂？我的實戰觀察
每次朋友問我帶小孩去哪玩最輕鬆，我都大力推薦宜蘭的宜蘭住宿親子選擇。原因嘛，真的一籮筐！首先，空間大是關鍵。很多飯店或民宿都附設了超大的兒童遊戲室，從溜滑梯、球池到扮家家酒玩具應有盡有（有些甚至還有小型賽車場或攀巖牆！），根本是孩子的放電天堂。再來，戶外空間也夠開闊，像是有大片草坪可以讓小孩盡情奔跑追逐，或是設定了戲水池、沙坑，夏天玩水玩沙就能消磨大半天。這種設施豐富度，在雙北的飯店真的比較少見，就算有，空間也相對侷促。另一個超棒的點是，很多宜蘭親子住宿都附設了DIY體驗活動，像是手作Pizza、彩繪小玩具或是生態導覽，不用出門就能讓孩子玩得開心又有學習意義，大人也省去安排行程的煩惱。最後，也是最重要的，宜蘭的自然環境就是一大加分！看看這張比較表，你就懂為什麼我這麼愛帶孩子來宜蘭住：
| 特色型別 | 宜蘭親子住宿優勢 | 實際體驗舉例 |
|---|---|---|
| 空間與設施 | 遊戲室超大、戶外草坪寬闊、特色設施多（賽車/攀巖/戲水池/沙坑） | 孩子在草地上奔跑放風箏，在遊戲室玩到捨不得離開 |
| 活動豐富度 | 提供DIY手作(Pizza/彩繪)、生態導覽等親子活動 | 全家一起做窯烤Pizza超有趣，生態導覽認識了許多宜蘭特有種 |
| 自然環境 | 緊鄰田野/森林/沙灘，開窗即景 | 清晨被蟲鳴鳥叫喚醒，推窗見綠油油稻田或蔚藍海景 |
| 餐飲便利性 | 多數附設餐廳提供兒童餐，附近小吃選擇多 | 不用煩惱孩子挑食，民宿準備的在地早餐新鮮又好吃 |
| 價格合理性(CP值) | 相較北部都會區，同等級設施下價格更親民 | 住過有私家溫泉、遊戲室的民宿，價格比臺北商旅還實惠 |
你看，光是在住宿點裡面，孩子就能玩翻天，大人也能真正放鬆，這種高CP值的放電模式，哪裡找啊？難怪我家那兩隻小鬼一聽到要去宜蘭住飯店，每次都開心到跳起來！挑對一間好的宜蘭住宿親子飯店或民宿，旅程就成功一大半啦！好啦，廢話不多說，直接上我壓箱底的真心推薦名單，這10間可是我用無數次住宿經驗（還有小朋友的笑臉認證）換來的寶貴心得：
1
🏨 蘭城晶英酒店（紅樓中餐廳那隻鴨太出名啦！）
- 介紹： 這家在宜蘭市區，應該沒人不知道吧？親子設施超級浮誇！芬朵奇堡根本是小孩天堂，開小車車開到不想回家！我家兒子第一次去，連午餐都可以不吃，只想開車... (媽媽眼神死)。
- 地址： 宜蘭縣宜蘭市民權路二段36號
- 房型與價格： 他們親子主題房型很多，像「芬朵奇堡主題房」直接附小汽車在房間開（但房間走廊開要注意安全！）。平日價約$8,000起跳，假日或暑假會破萬，老實說價格真的不親民（荷包在哭），但設施確實厲害。建議盯官網早鳥或旅展買券會划算點。
(小抱怨：假日人爆炸多，設施要排隊，遊戲區會有點混亂，帶小小孩要盯緊)
- 交通： 就在宜蘭市區新月廣場樓上，停車方便（住客免費）。搭火車到宜蘭站後，走路約15分鐘或搭計程車很快。
- 個人住宿評價： 優點是設施多到玩不完，小孩絕對放電成功。房間乾淨舒適，主題房小孩超愛。但缺點就是「貴」和「人太多」！尤其假日用餐、玩設施都要排，有點阿雜。餐飲選擇多但價格也高。比較適合預算夠、想一次滿足小孩玩樂需求的家庭（爸媽體力也要夠...）。如果只想悠閒度假，這裡可能太「熱鬧」了。
- 周邊景點： 直接下樓就是新月廣場可逛街吃飯，旁邊幾米公園、宜蘭設治紀念館、宜蘭文學館都步行可到，超方便！
2
礁溪寒沐酒店
- 介紹： 寒舍集團在礁溪的飯店，質感很好。它分成「寒沐酒店」和「寒沐行館」兩棟，親子設施主要在「酒店」棟。MU Table自助餐選擇多，小朋友喜歡。
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
- 房型與價格： 親子房主要在酒店棟，空間不錯，有搭配小孩備品。平日房價約$7,000 - $12,000+，行館房型更高階也更貴。一樣建議找優惠方案或淡季來比較划算。
- 交通： 礁溪火車站出來走約10-15分鐘，開車有停車場。位置就在礁溪熱鬧區邊緣，鬧中取靜。
- 個人住宿評價： 整體質感細緻，服務到位。親子遊戲空間「樂未央」算大，有球池、攀爬設施、電動車等，還有Switch遊戲室（要預約）。溫泉設施也很棒，大人能放鬆。自助早餐蠻豐盛。缺點是親子設施規模沒有蘭城晶英那麼「狂」，價格也是高檔路線。(但人潮相對沒那麼恐怖，舒適度好一些)。比較適合重視住宿品質和氛圍的家庭。
- 周邊景點： 走路可到礁溪溫泉公園、湯圍溝公園泡腳。開車去林美石磐步道、龍潭湖都很近。
3
🏨 川湯春天溫泉飯店旗艦館（超狂！卡茲ＣＨＥＣＫ ＯＵＴ！）
- 介紹： 最近幾年超夯的礁溪親子飯店！最大賣點就是頂樓的「卡茲童樂園」，設施超多超新：大型球池、滑梯、攀爬網、賽車、家家酒...超級豐富！還有室內溫泉SPA池（很多適合小孩的淺池）。
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉中山路二段218號
- 房型與價格： 親子主題房選擇多，有些房型甚至有溜滑梯或帳篷。平日價約$5,000 - $9,000，假日會更高。以設施來說，我覺得CP值比前兩家高一些！(尤其早鳥或官網特價時)。
- 交通： 就在礁溪熱鬧的大路上，礁溪火車站或轉運站走過來約10分鐘。開車有停車場。
- 個人住宿評價： 設施新穎豐富，小孩玩到不想走絕對沒問題。溫泉SPA區規劃不錯，大人小孩都能泡。房間乾淨，主題房有特色。早餐選擇也算OK。整體來說是「玩樂導向」且CP值不錯的選擇。假日人也是很多，遊戲區會比較擁擠。(頂樓戶外設施夏天很曬，要注意)。是追求高價效比和豐富設施的家庭首選。
- 周邊景點： 同礁溪寒沐，走路可到礁溪市區、溫泉公園、湯圍溝。
4
安永心食館 - 樂趣飯店 (寓教於樂超特別！)
- 介紹： 這家很特別！跟「安永心食館」觀光工廠結合的飯店。住宿就能無限暢遊工廠內的各種高科技互動遊戲、DIY體驗（做蛋糕、Pizza），還有大型氣墊、球池等，非常「寓教於樂」。
- 地址： 宜蘭縣蘇澳鎮中山路二段415號
- 房型與價格： 房型不是走豪華路線，但寬敞乾淨。最大賣點是包含的活動體驗。平日房價約$4,500 - $7,000左右，含門票和DIY，算起來很划算！(尤其對喜歡動手做的孩子)。
- 交通： 在蘇澳，離市區有段距離。開車比較方便，有專屬停車場。從蘇澳新站過來搭計程車約10分鐘。
- 個人住宿評價： 超級適合喜歡動手玩、對食物科學有興趣的小孩！玩樂結合學習，爸媽不用煩惱行程。設施維護得不錯。房間中規中矩，但夠用。餐飲方面，飯店內選擇較少，但有簡餐廳，附近也有海鮮餐廳可選。缺點是地理位置離主要溫泉區或羅東夜市較遠，比較適合專程來玩這裡的家庭。如果你想找一間好玩又有教育意義的宜蘭住宿親子選擇，這裡真的很獨特！
- 周邊景點： 南方澳漁港（吃海鮮）、豆腐岬、奇麗灣珍奶文化館、蠟筆城堡。
5
礁溪山泉飯店（老牌溫泉飯店，親子友善）
- 介紹： 礁溪的老字號溫泉飯店，口碑一直不錯。雖然沒有那些超浮誇的遊樂設施，但該有的親子友善裝置都有（嬰兒澡盆、消毒鍋、床圍等），而且服務很貼心。
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉礁溪路六段36號
- 房型與價格： 房型選擇多，從基本房到較大的家庭房都有。平日價位相對親民，約$3,000 - $6,000就能搞定。CP值頗高！(尤其單純想泡湯住宿的家庭)。
- 交通： 離礁溪轉運站和火車站稍遠一點，開車或搭計程車比較方便，有停車場。
- 個人住宿評價： 溫泉品質很好（房間內就有溫泉浴缸！）。服務人員態度親切，對帶小孩的家庭需求很瞭解。有簡單的兒童遊戲室（規模不大）。頂樓有露天風呂（需著泳衣泳帽）。房間乾淨舒適，雖然有點歲月感但維護不錯。早餐是自助式，選擇OK。我覺得是很實惠、溫馨、重溫泉本質的選擇，適合不想人擠人、預算有限或帶小寶寶的家庭(設施需求沒那麼高的)。假日大廳人也不少，但比前幾家「遊樂園型」的安靜些。
- 周邊景點： 開車到礁溪市區、溫泉公園約5分鐘。離五峰旗瀑布、林美石磐步道也近。
6
傳藝渡假會館 (住在傳藝中心裡！)
- 介紹： 最大特色就是「住在國立傳統藝術中心裡面」！住宿房客在開園前、閉園後可以獨享園區，感受沒有遊客的寧靜氛圍，超特別！
- 地址： 宜蘭縣五結鄉五濱路二段201號 (傳藝中心內)
- 房型與價格： 分「老爺行旅」和「紅樓」不同風格建築。房型多樣，古厝房型很有味道。平日價約$4,500 - $9,000+，價格包含傳藝中心門票（價值不菲！）。
- 交通： 開車最方便，有專屬停車場。搭乘客運到傳藝中心站下車。離羅東市區約15-20分鐘車程。
- 個人住宿評價： 住在文化園區內的體驗真的很棒！清晨或傍晚散步，感覺整個園區都是你的。傳藝中心本身就有很多表演、DIY、童玩可玩，小孩不會無聊。飯店本身設施不算特別親子導向（沒有大型遊樂設施），但環境清幽舒適，服務佳。餐飲選擇在園區內或飯店餐廳。適合喜歡文化氛圍、獨特體驗、悠閒步調的家庭。如果小孩只愛刺激遊具，這裡可能不夠嗨。但對我這種喜歡慢旅行的人來說，超推！
- 周邊景點： 當然就是傳藝中心本身！冬山河親水公園也在旁邊。
7
松風文旅 (近冬山河，設計感十足)
- 介紹： 近冬山河親水公園，建築和空間設計很有現代感。主打親子友善，有個滿大的「樂趣森林」兒童遊戲區（球池、溜滑梯、攀爬網、賽車道）。
- 地址： 宜蘭縣五結鄉二結路231號
- 房型與價格： 房型設計簡約舒適，部分房型有露臺。平日價位約$4,000 - $7,000。算是設計感與親子設施兼具的選擇。
- 交通： 開車方便，有地下停車場。離羅東市區或傳藝中心約10分鐘車程。
- 個人住宿評價： 環境新穎舒適，公共空間寬敞。遊戲室「樂趣森林」規模適中，設施也算新穎，小孩玩得很開心。頂樓有露天泳池（夏天開放）和景觀酒吧。房間設計不錯，床也好睡。早餐是套餐加半自助形式，精緻度OK。服務態度良好。比較適合喜歡現代設計風格、設施夠用但不追求極致浮誇的家庭。位置離主要溫泉區較遠，但去親水公園、傳藝中心很方便。
- 周邊景點： 冬山河親水公園（童玩節主場地！）、國立傳統藝術中心、羅東林業文化園區、羅東夜市。
8
🏨 蘇澳瓏山林冷熱泉度假飯店 (雙泉享受！)
- 介紹： 蘇澳地區頂級的度假飯店，最大特色就是房間內同時擁有「冷泉」和「溫泉」雙湯池！全館石板地，光腳走很舒服。設施完善，有泳池、遊戲室（規模中等）、DIY活動等。氛圍很度假感。
- 地址： 宜蘭縣蘇澳鎮中原路301號
- 房型與價格： 房型寬敞舒適，最小房型也有十幾坪。平日價位高，約$8,000 - $15,000+，走精緻路線。
- 交通： 開車較方便，有專屬停車場。離蘇澳車站約5分鐘車程。
- 個人住宿評價： 雙泉體驗真的很特別，尤其夏天泡冷泉超舒服！整體環境、服務、餐飲品質都非常好，很有度假的放鬆感。遊戲室雖然不是最大型，但足夠小孩玩一陣子。泳池區規劃不錯（有室內外）。房間隔音好，床品舒適。早餐是套餐式，精緻度高。缺點就是「貴」，且親子娛樂設施的豐富度無法跟「遊樂園型」比。適合預算充足、重視度假質感與獨特湯泉體驗的家庭。想找頂級宜蘭住宿親子選擇，這裡絕對值得考慮！
- 周邊景點： 南方澳漁港、豆腐岬、奇麗灣珍奶文化館、白米木屐村。
9
童媽吉親子飯店 (爸媽救星！超強照護服務)
- 介紹： 這家超特別！它主打專業的「托育服務」！有合格的保母團隊進駐，提供付費的幼兒託管服務（需預約），讓爸媽可以暫時喘口氣！當然，該有的兒童遊戲區、球池、賽車場、家家酒區也通通有。
- 地址： 宜蘭縣五結鄉國民中路16號
- 房型與價格： 親子主題房設計用心可愛。平日價位約$5,500 - $9,000。托育服務需另外付費預約。
- 交通： 開車為主，有停車場。離羅東市區約10分鐘車程。
- 個人住宿評價： 對於需要「喘息服務」的爸媽來說，這簡直是天堂！終於可以暫時把孩子交給專業保母，自己去吃頓飯或做個SPA（飯店有按摩服務）。遊戲設施很新很豐富，質感不錯。房間內的親子備品也很齊全（消毒鍋、熱水壺、嬰兒澡盆等）。餐飲選擇在館內餐廳。非常明確地鎖定「需要幫手」的帶小孩家庭，概念很創新！如果預算允許且真的需要「Me Time」，超級推薦！(記得提前預約托育名額！)。
- 周邊景點： 羅東夜市、羅東林業文化園區、冬山河親水公園、傳藝中心。
10
🏨 礁溪品文旅 (環保文青風，溫泉泡到飽)
- 介紹： 雲朗集團旗下品牌，走環保文青設計風。最大特色是每間房都有獨立溫泉浴池！公共區域有SPA池、兒童遊戲區（規模不大但設計可愛）。
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉健康二街21巷2號
- 房型與價格： 房型設計簡約清爽，空間利用不錯。平日價位相對可愛，約$3,500 - $6,000，CP值高！
- 交通： 在礁溪溫泉公園對面巷子裡，離湯圍溝公園也很近。走路到礁溪市區約10分鐘。開車有特約停車場（稍遠一點點）。
- 個人住宿評價： 房間內的溫泉浴缸深得我心！想泡就泡，不用出門。環保理念貫徹得不錯（不主動提供一次性備品，可自取）。遊戲室「品兒樂」不大，但有小溜滑梯、廚房組、積木等，適合幼兒。頂樓有露天SPA風呂（需著泳衣）。早餐是簡單的自助餐，選擇較少但精緻。整體價格親民、設計感好、溫泉方便！適合預算有限、喜歡文青風格、房間內泡湯為主、孩子年紀較小的家庭。設施控或大孩子可能會覺得不夠玩。(但大人可以泡湯放鬆很讚！)
- 周邊景點： 礁溪溫泉公園、湯圍溝公園、幾米廣場 (轉運站旁)。
❓宜蘭親子住宿常見Q&A (破解你的疑問！)
Q：宜蘭親子住宿通常包含嬰兒備品嗎（如消毒鍋、嬰兒床）？
A： 大部分標榜「親子友善」的飯店和民宿都會提供！但我強烈建議訂房時務必先打電話確認並預約！尤其是熱門時段，數量有限的嬰兒床和消毒鍋很容易被借光。通常免費提供或收取少許清潔費。別像我曾經到了才問，結果只剩消毒鍋沒有嬰兒床，超糗的...(只好跟飯店多要幾條棉被鋪地上當床墊，小鬼居然睡超好)。
Q：暑假/童玩節期間訂房，到底要提前多久才搶得到？
A： 宜蘭暑假是超級旺季！尤其是童玩節期間（通常在7-8月），熱門的親子飯店（像蘭城晶英、川湯春天旗艦館）真的要用「搶」的！我的血淚經驗是：至少提前3-4個月就要開始鎖定目標！很多飯店官網或合作平臺會開放早鳥優惠（提前45-60天預訂折扣），這時下手通常價格最划算、房型選擇也多。等到出發前一個月才看？通常只剩貴森森的房型或根本訂不到！(別問我怎麼知道的...都是淚)。
Q：小孩年紀差比較多（一個幼稚園、一個國小），選哪種型別的宜蘭住宿親子比較好？
A： 這問題問到痛處！我家就是這樣...我的心得是：
- 設施超豐富型（如蘭城晶英、川湯春天）： 優點是年齡跨度大的設施都有（小車、球池、攀爬、電玩），理論上都能滿足。但缺點是人多、吵雜、費用高，而且空間太大，爸媽要分頭盯著很累。有時候小的玩球池，大的嫌幼稚跑不見，心臟要很大顆！
- 溫泉/度假質感型（如寒沐、瓏山林）： 環境較舒適，比較不混亂。但設施可能偏向幼兒（小型遊戲室）或較靜態（DIY、泳池），國小生可能會覺得無聊。這時就要靠飯店外的行程（如傳藝中心、冬山河騎車）來補足。
- 折衷方案： 我會優先考慮中等規模遊戲設施+戶外空間+DIY活動的飯店（如傳藝會館、松風文旅、安永心食館）。遊戲區通常大小孩小小孩還能玩在一起（或至少在同區域看得到），戶外跑跳也能消耗體力，DIY活動通常大小孩參與度也高。再搭配周邊行程（如海邊玩沙、農場餵動物），分散風險。有時候選一家遊戲設施OK但地點方便的（如礁溪山泉、品文旅），把錢省下來多安排戶外活動也不錯。溝通很重要，先問問大孩子最想玩什麼，有時候他們的要求比你想的簡單！