林雅婷

我從小熱愛運動，大學期間開始系統化學習運動科學，畢業後成為專業健身教練，至今累積十年教學經驗，幫助上千名學員達成健康目標。

影視評論則源於大學時期對電影的著迷，從寫影評到成為專欄作家，我始終堅持用觀眾視角解讀創作。曾深度解析《我們與惡的距離》《想見你》等熱門劇集，獲讀者讚譽「比劇本還精彩」。

情感諮商師的資格來自於自身情感歷程的反思。我曾歷經長期戀愛困擾，透過學習心理學與實踐，最終找到共情式溝通的解方，現在致力於幫助他人建立健康親密關係。

生活妙招則來自日常觀察，比如用咖啡渣除濕、舊衣改造家居裝飾。這些小技巧讓我發現，生活智慧比買新東西更讓人快樂。

我堅持用第一人稱寫作，因為真實經歷最有說服力。部落格內容不追求複雜理論，而是把專業知識轉化為連媽媽都看得懂的實用指南。運動篇附上三分鐘晨間拉伸影片，影視篇搭配劇中場景地圖，情感篇則用戀愛對話模擬讓讀者練習。

我始終相信，好的部落格不是單向輸出，而是和讀者一起成長。

我們一起運動、看劇、談情、玩生活，每天都有新發現。